Saboteren kun je (af)leren!

Diploma’s, certificaten, bewijzen van deelname. 

Eerlijk? Ik hecht er waarde aan. Het symboliseert mijn honger naar kennis. Het geeft bevestiging. Dat ik recht van spreken heb. Om deze kennis over te brengen aan anderen. 

Hier kan echter ook een saboterende kant aan zitten. Dat was in mijn geval zeker waar. Het heeft mij lang weerhouden om ergens aan te beginnen. Mijn eigen bedrijf, praktijk of andere initiatieven. Want wanneer heb ik voldoende kennis om te gaan staan? Kennis staat voor mij voor veiligheid en controle. 

Zelfsabotage uit zich vaak in uitstelgedrag (nog even deze opleiding), perfectionisme (het is nooit goed genoeg) en beperkende overtuigingen (dat kunnen anderen beter). Zelfsabotage houdt je klein. Zelfsabotage houdt je in je schaduw. Zelfsabotage creëert frustratie. Zelfsabotage houdt je onbewust. Wat een fucker!

Ik heb ooit Esther Jacobs horen zeggen. “Als je al een paar procent meer weet dan een ander, kun je al helpen.” Just do it. Begin. Zet de eerste stap. 

Uitstelgedrag

Ok ! Eerst dan nog een opleiding, workshop of masterclass. En dan begin ik. Dan ben ik er echt klaar voor. In sommige gevallen begrijp ik dat wel. Liever wel volg je een opleiding voordat je een vliegtuig in elkaar zet. Maar in mijn geval was het een manier om het nog even uit te stellen. 

Diep in je systeem

Mijn sabotagemechanisme had zich diep genesteld in de loopgraven van mijn systeem. Ik had de overtuiging dat als ik ging staan, dat ik mijn succes niet aan zou kunnen. Dus eigenlijk ben ik bang voor mijn eigen succes. Ik ging op onderzoek uit. Waar is dit ontstaan? In dit leven en in mijn voorouderlijke lijn (vorige levens laat ik even buiten beschouwing) hebben zich situaties voorgedaan waarbij het gaan staan resulteerde in ellende. Dat gaat diep in je systeem zitten. Het is iets ouds. 

Vertrouw!

Wanneer ben je dan echt klaar om de stap te zetten? Ik heb hier de afgelopen periode werk op gedaan. Het sleutelwoord zat in ‘vertrouwen’. Vertrouwen in mijzelf en ook in dat ik gedragen word. Dat ik dit al kan.

Je angst in het licht zetten

Dat klinkt voor sommigen wat huffy fluffy. In het licht zetten. In essentie betekent dit dat je je angst gaat aankijken en gaat accepteren. Als jouw angst. Het zit er toch. Angst zit graag in het donker. Het wil niet gezien worden. Maar ook weer wel. Licht schijnen op deze angst geeft letterlijk ‘verlichting’. Acceptatie dat je ergens bang voor bent zorgt er vaak voor dat de angst minder wordt. Of zelfs helemaal verdwijnt. 

Maak je uitdaging kleiner

Je kunt enorm opzien om die hele ladder te beklimmen. Doe je dit trede voor trede. Dan ben je uiteindelijk ook boven. Kleine stapjes zijn namelijk veel minder bedreigend. Dus zet kleine stappen en blijf doorlopen. 

Kijk naar wat je al kunt!

De kennis en ervaringen die ik heb opgedaan zijn de puzzelstukjes die nu opeens in elkaar vallen. Mijn opleidingen tot stress coach, vitaliteit coaching, transformatie coaching. Qi Gong, vechtsporten. Mijn oog voor detail, creativiteit en schoonheid.  En als je je pad gaat bewandelen zullen al je skills tot bloei komen. In mijn geval: schrijven, creëren, veld houden, coachen, sensitiviteit, kennis overdragen. 

Showing up is better than being perfect!