Bewuste vs onbewuste empathie

Je bevindt je opeens in een verhitte discussie.
Terwijl je eigenlijk de rust zelve bent.
𝘔𝘢𝘢𝘳 𝘥𝘪𝘵 𝘣𝘦𝘯 𝘪𝘬 𝘯𝘪𝘦𝘵.

Je partner is chagrijnig.
En opeens ben jij dat ook.
𝘔𝘢𝘢𝘳 𝘥𝘪𝘵 𝘣𝘦𝘯 𝘪𝘬 𝘯𝘪𝘦𝘵.

Je zegt met tegenzin ja tegen dat Chinese restaurant.
Terwijl je toch echt liever naar die Italiaan wilde.
𝘔𝘢𝘢𝘳 𝘥𝘪𝘵 𝘣𝘦𝘯 𝘪𝘬 𝘯𝘪𝘦𝘵.

Jij wordt geabsorbeerd in de drama van je partner.
𝘔𝘢𝘢𝘳 𝘥𝘪𝘵 𝘣𝘦𝘯 𝘪𝘬 𝘯𝘪𝘦𝘵.

Dit fenomeen heet 𝐬𝐲𝐦𝐩𝐚𝐭𝐡𝐢𝐬𝐜𝐡𝐞 𝐫𝐞𝐬𝐨𝐧𝐚𝐧𝐭𝐢𝐞.
Je pikt de energie van de ander op. Je wordt als het ware tijdelijk de energie van de ander. Als een 𝒔𝒕𝒆𝒎𝒗𝒐𝒓𝒌.

𝐖𝐚𝐚𝐫𝐨𝐦 𝐝𝐨𝐞 𝐣𝐞 𝐝𝐢𝐭?
Dit heeft te maken met 𝐠𝐫𝐞𝐧𝐳𝐞𝐧. Ken je je eigen grenzen niet (goed), dan loop je kans de 𝐞𝐧𝐞𝐫𝐠𝐞𝐭𝐢𝐬𝐜𝐡𝐞 𝐤𝐨𝐩𝐢𝐞 van een ander te worden. Dit kun je ervaren als je zelfs een 𝐛𝐞𝐞𝐭𝐣𝐞 van deze energie in je hebt zitten. Denk aan onverwerkte woede.

𝐎𝐧𝐛𝐞𝐰𝐮𝐬𝐭𝐞 𝐯𝐬 𝐛𝐞𝐰𝐮𝐬𝐭𝐞 𝐞𝐦𝐩𝐚𝐭𝐡𝐢𝐞
Met 𝐨𝐧𝐛𝐞𝐰𝐮𝐬𝐭𝐞 empathie geef je jezelf weg.
Dan volg je de emotie van de ander. In plaats van je eigen kern. Dat wat jij wilt.

Met 𝐛𝐞𝐰𝐮𝐬𝐭𝐞 empathie kun je beter afstemmen op de juiste energie.
Een energie dat je bewonderd. Van een authentieke persoonlijkheid.